Penyebab Flu dan Migrain
Apa Merasa Pusing Tak Kunjung Sembuh? Dunia terasa Berputar - putar ? Bahkan bisa juga Sulit Bernafas ?
Sudah Coba melakukan Berbagai Hal, Tapi Hasilnya Sama Saja dan gak ada perubahan?
Apa Yang kamu rasakan ketika sedang Flu & Migrain ?
PENYEBAB FLU & MIGRAIN
Sudah Coba melakukan Berbagai Hal, Tapi Hasilnya Sama Saja dan gak ada perubahan?
Apa Yang kamu rasakan ketika sedang Flu & Migrain ?
- Malas untuk keluar rumah ?
- Tidak punya nafsu makan ?
- Juga bisa Sulit bernafas ?
- Bekerja jadi tidak fokus ?
- Sulit berkomunikasi langsung ?
- Tidur tidak nyenyak dan nyaman ?
- Aktifitas kita terganggu ?
- Menghindari orang terdekat agar tidak tertular ?
PENYEBAB FLU & MIGRAIN
- Faktor Genetik.
- Perubahan cuaca dan aroma yang menyengat.
- Stres.
- Makanan dan minuman tertentu.
- Menstruasi.
LALU, BAGAIMANA CARA MENGATASI FLU & MIGRAIN?
Mengubah Gaya Hidup
Dengan mengubah gaya hidup kita menjadi lebih sederhana dan menjaga aktifitas serta pola istirahat yang baik, akan sangat membantu dalam proses mengatasi masalah flu & migrain.
Tidur Lebih Awal
Usahakan agar Anda selalu tidur secara rutin selama 6 sampai 8 jam setiap harinya. Cara tersebut terbukti sangat efektif dapat memulihkan kondisi tubuh dari flu dan migrain.
Perhatikan asupan makanan Anda
Kekurangan zat magnesium bisa memicu sakit kepala dan migrain kambuh. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen magnesium oksida dapat membantu mencegah migrain yang muncul dengan aura. Minum suplemen yang mengandung magnesium juga dapat mencegah migrain yang dipicu nyeri menstruasi alias PMS.
Baca Juga : Cara mengobati sakit gigi
Baca Juga : Cara mengobati sakit gigi